山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐拍碎

味精 、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药芥末各适量  。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐 、及功拌匀，山药加适量食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法

山药50克，山药上锅蒸熟，豆腐鱼肉30克。做法简介： 【原料】     豆腐50克，味精、调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，切碎。味精，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
 。山药50克，与豆腐一同压制成泥，去皮
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、延缓衰老。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，